Glazba ima snažan utjecaj na naše emocije. Već prvi ton omiljene pjesme može izazvati osmijeh, podsjetiti na drage uspomene ili pružiti osjećaj smirenosti. Istraživanja pokazuju da slušanje glazbe potiče lučenje dopamina – hormona sreće – što pomaže u smanjenju stresa i poboljšanju općeg raspoloženja. Bilo da slušate klasičnu glazbu za opuštanje ili brze ritmove za energiju, glazba ima sposobnost oblikovanja našeg emocionalnog stanja. Posebno je korisna u trenucima umora ili tjeskobe. Uvođenjem glazbe u svakodnevne aktivnosti, poput šetnje, kuhanja ili rada, možemo jednostavno i prirodno poboljšati kvalitetu života i osjećaj zadovoljstva.
